皆さま、お疲れ様です。
急な仕事が入り、こんな時間になってしまいました。
普段は仕事場でブログを書くのですが、本日は家におります。
先日、禁煙に失敗した記事をあげましたが、本日から再トライする事にしました。
２～３日自分を振り返り、喫煙について考えましたが、やはり必要ないと思った次第です。
止める理由は数え切れないほどありますが、そういった理由はこの際考えず、
「自分はタバコを吸い続けなければならないのか？本当に吸いたくて吸っているのか？」に
焦点を当て、止める決断をしました。
私も今年で４４歳になります。
健康に気を付ける年齢になったと共に、人生の折り返し地点で、やるべきこと、やりたいことを
達成するためには時間が必要なのです。
糖尿病ネットで、ソーセージやハムなど、いわゆる超加工食品を食べている男性はほとんど食べない
男性に比べ、大腸がんにかかるリスクが２９％高いという記事をみました。
「超加工食品」の食べ過ぎでがんリスクが上昇 不健康な食事は糖尿病リスクも高める｜ニュース｜糖尿病ネットワーク
国内外の糖尿病関連情報をスピーディーにお...
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これらの食品、私結構食べてました。。。
やばいかな。。
・・・・取り合えず、禁煙がんばります！
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