禁煙１日目

皆さま、日々の禁煙大変お疲れ様です。

禁煙しておよそ１９時間が経過しました。
私が使っているアプリ（禁煙ソルジャー）によると、禁煙しておよそ１２時間で、
血圧、脈拍の正常化、血中酸素濃度の増加がみられるようです。

体調は変わらずですが、やはりタバコの離脱症状があります。
ニコチンを取り入れたいと体が叫んでおりますｗ

まぁそれも普通な事なので、耐えねばなりません。
経験上３日目で挫折する事が多く、まずは「３日間吸わないこと」を目標とします。

１型糖尿病についても書いておりますのでもしよろしければ。

またご報告します。